# Käytä vahvuuksiasi ja kukoista - Savonia-AMK

> Vahvuuksien tiedostaminen ja niiden hyödyntäminen työssä tuo hyvinvointia ja kukoistusta.

## Vahvuuksien merkitys hyvinvoinnille
Itsensä johtamisen näkökulma on viime vuosina vaihtunut aiemmin korostuneesta ”miten saat itsesi tekemään asioita” sisäiseen motivaatioon, tekemisen merkityksellisyyteen ja vahvuuksien käyttämiseen.

Työntekijä, joka voi työssään hyödyntää vahvuuksiaan, kukoistaa 18x muita todennäköisemmin. Kukoistaminen määritellään hyvän olon, hyvän toimintakyvyn ja hyvän tekemisen yhdistelmäksi. Vahvuuksien hyödyntäminen on yhteydessä työn imuun, innostukseen, merkityksellisyyden kokemiseen sekä vähäisempään stressiin ja sairauspoissaoloihin.

Bakker & van Woerkomin (2018) mukaan vahvuuksien yhteys hyvinvointiin selittyy viidellä seikalla:
1. **Autenttisuus:** Toimitaan omana aitona itsenä.
2. **Kyvykkyys ja minäpystyvyys:** Yhteys sisäiseen motivaatioon ja hallinnan tunteeseen.
3. **Voimavara:** Edistää työn imua.
4. **Myönteiset tunteet:** Vahvuuksien käyttö edistää positiivisia tunnetiloja.
5. **Voimaantuminen:** Vahvuuksien äärellä työskentely tuo voimaantumisen kokemuksia.

## Vahvuudet vs. heikkoudet
Tutkimukset osoittavat, että vahvuuksiensa hyödyntäminen ja kehittäminen tuottaa menestystä todennäköisemmin kuin heikkouksiin keskittyminen. Buckinghamin & Cliftonin (2001) tutkimuksessa lähes kaikki menestyneeksi itsensä arvioineet henkilöt olivat keskittyneet vahvuuksiensa hyödyntämiseen.

Työyhteisöissä vahvuustyöskentely voi johtaa siihen, että havaitut heikkoudet vaimenevat ilman, että niihin tarvitsee suoranaisesti keskittyä. Henkilökohtaisten vahvuuksien tunnistaminen toimii katalyyttinä kasvulle, jos ihmisellä on motivaatiota muuttaa toimintaansa arjessa.

## VOIMAKEHÄ®-menetelmä
VOIMAKEHÄ®-menetelmä perustuu positiiviseen psykologiaan ja organisaatiopsykologiaan. Se kartoittaa vahvuuksia kuuden osa-alueen kautta:

* **Luonteenvahvuudet:** Keskellä oleva ydin, joka tuntuu omalta ja antaa energiaa.
* **Arvot:** Ohjaavat elämän suuntaa ja vastaavat kysymykseen, mikä on tärkeintä.
* **Kyvykkyydet:** Lahjakkuuden lajit, temperamentti ja ajattelutaipumukset.
* **Osaaminen ja taidot:** Elämän aikana kertynyt osaaminen.
* **Kiinnostukset:** Innostuksen kohteet, jotka muuttuvat elämän aikana.
* **Resurssit:** Sisäiset ja ulkoiset tekijät, jotka mahdollistavat hyvinvoinnin ja onnistumisen.

## Työskentely Savonia-ammattikorkeakoulussa
Savonia-ammattikorkeakoululla VOIMAKEHÄ®-menetelmää hyödynnetään johdon, opettajatiimien ja Master Schoolin opiskelijoiden kanssa. Työskentely etenee seuraavasti:
1. **Kartoitus:** Henkilökohtaisen VOIMAKEHÄN® kokoaminen kaikilta kuudelta osa-alueelta.
2. **Analyysi:** Punaisten lankojen etsiminen ja vahvuuksien läsnäolon pohtiminen arjessa.
3. **Reflektio:** Ryhmäkeskustelut vahvuuksien ilmenemisestä työssä ja tiimitoiminnassa.

## Reflektio ja sisäinen puhe
Omien vahvuuksien tiedostaminen vaatii reflektiota. Reflektointi auttaa ymmärtämään, missä tilanteissa vahvuus tuottaa positiivista tulosta ja missä tilanteissa se saattaa ilmetä liiallisena (esim. sisukkuus johtaa uupumukseen).

Myös sisäinen puhe vaikuttaa siihen, miten käytämme vahvuuksiamme. Automaattinen negatiivinen sisäinen puhe voi estää meitä yrittämästä uusia asioita, kun taas tietoinen vahvuuksien huomiointi auttaa kukoistamaan ja lisää työn merkityksellisyyttä.

## Lähteet
* Bakker, A.B. & van Woerkom, M. 2018. Strenghts use in organisations: A positive approach of occupational health. Canadian Psychology/Psychologie canadienne, 59(1), 38-46.
* Buckingham, M.E. & Clifton, D. 2001. Now, Discover Your Strenghts: how to develop your talents and those of the people you manage.
* Cameron, J. 2021. Kuuntelemisen polku. Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon. Helsinki: Like kustannus.
* Huppert, F. A., & So, T. T. C. (2013). Flourishing across Europe: Application of a new conceptual framework for defining well-being. Social Indicators Research, 110(3), 837–861.
* Isokorpi, T., Järvenpää, V., Keskimaa, S. & Koriseva-Karmala, A. 2023. Taidot ja hyvinvointi. Mediapinta Oy.
* Uusiautti, S. & Wenström, S. 2026. Positive leadership. Research-based insights of the future of leadership. Palgrave Macmillan, Switzerland.
* Vignola, N. 2025. Viritä aivosi hyvään elämään. Bazar Kustannus, Helsinki
* Wenström, S. 2019a. Vahvuuksien voima työelämässä. Vahvuuksien voima työelämässä – Vahvuuttamo
* Wenström, S. 2019b. VOIMAKEHÄ®- löydä omat vahvuutesi. VOIMAKEHÄ®- löydä omat vahvuutesi – Vahvuuttamo
* Wenström, S. 2019c. Tulevaisuuden työelämätaidot – taitoja vai jotain muuta? Tulevaisuuden työelämätaidot – taitoja vai jotain muuta? – Vahvuuttamo
* Wenström, S. 2020. Positiivinen johtaminen. Johda paremmin opetus- ja kasvatusalalla. PS-kustannus, Keuruu.
* Wenström, S. 2022. Kaikilla vahvuuksilla. Opas laajan vahvuusnäkemyksen käyttöön opetuksessa. PS-kustannus, Keuruu.
* Wenström, S. & Kari, J. 2025. Reflektio tulevaisuuden työelämätaitona Oamk Journal 150/2025)