# Hammashoitopelko ei häviä käskemällä, mutta sitä voidaan lievittää erilaisilla distraktiomenetelmillä

> Hammashoitopelko on yleinen, mutta sitä voi lievittää distraktiomenetelmillä.

## Johdanto
Hammashoitopelko on suun terveydenhuollossa yleinen ilmiö, joka voi vaikeuttaa suun terveyden ylläpitoa ja heikentää elämänlaatua. Pelko ei näy ainoastaan jännityksenä vastaanotolla, vaan se voi johtaa hoidon viivästymiseen, hoitokierteen vaikeutumiseen ja potilaan luottamuksen heikkenemiseen. Pelon taustalla voivat olla aikaisemmat negatiiviset kokemukset, kivun pelko, hallinnan menetyksen tunne tai muiden ihmisten kertomat epämiellyttävät hammashoitokokemukset.

## Distraktio menetelmänä
Suun terveydenhuollon ammattilaisen osaamiseen kuuluu tunnistaa potilaan pelkoa sekä soveltaa tilanteeseen sopivia psykososiaalisia ja vuorovaikutuksellisia keinoja. Yksi keskeinen ei-lääkkeellinen keino on distraktio eli huomion siirtäminen pois itse hoitotilanteesta.

Distraktio perustuu ihmisen tarkkaavuuden rajallisuuteen: kun huomio suunnataan muualle pelkoa aiheuttavasta tilanteesta, hoitotilanteesta tulee hallittavampi. Menetelmät eivät poista pelkoa, mutta ne tukevat potilaan tunnetta siitä, että hoidosta selviää.

### Virtuaalitodellisuus (VR)
Virtuaalitodellisuus on noussut lupaavaksi distraktiomenetelmäksi erityisesti lasten hammashoidossa. VR-lasit ja kuulokkeet eristävät potilaan näkö- ja kuuloaistin hoitotilanteesta ja mahdollistavat viihdesisällön katselun, mikä auttaa vähentämään ahdistusta.

### Auditiivinen distraktio
Musiikin kuuntelu hammashoidon aikana on yleinen menetelmä, joka voi lisätä hallinnan tunnetta ja luoda turvallisen, tutun ympäristön muuten epämiellyttävässä tilanteessa.

## Opetusvideot ja pedagoginen kehittäminen
Opinnäytetyönä kehitettiin suun terveydenhuollon opiskelijoille kaksi opetusvideota, joissa distraktiomenetelmien käyttöä havainnollistetaan hammashoitotilanteissa. Audiovisuaalinen oppiminen valittiin välineeksi, koska se tuo näkyväksi vuorovaikutustilanteita ja kliinisiä valintoja, joita on vaikea kuvata pelkän tekstin avulla.

Suuhygienistiopiskelijoilta saadun palautteen perusteella videot koettiin selkeiksi, käytännönläheisiksi ja helposti hyödynnettäviksi kliinisessä harjoittelussa. Ne auttoivat hahmottamaan pelon kohtaamista konkreettisena osana jokapäiväistä hoitotyötä.

**Linkit opetusvideoihin:**
* [https://youtu.be/jontFIXrT2E](https://youtu.be/jontFIXrT2E)
* [https://youtu.be/Sf58ti5S4jA](https://youtu.be/Sf58ti5S4jA)

## Johtopäätökset
Distraktiomenetelmien käyttö ei vaadi monimutkaisia välineitä tai erityisosaamista. Keskeistä on potilaslähtöisyys ja herkkyys tunnistaa, mikä menetelmä toimii kullekin potilaalle. Hammashoitopelon hallinta on osa ammatillista vuorovaikutusta, ja pienikin muutos potilaan kokemuksessa voi muuttaa vältellyn hoitokäynnin siedettäväksi rutiiniksi.

## Kirjoittajat
* **Jenni Kärkkäinen**, Suuhygienistiopiskelija (AMK), Savonia-ammattikorkeakoulu
* **Emilja Laakkonen**, Suuhygienistiopiskelija (AMK), Savonia-ammattikorkeakoulu
* **Hanna Pakarinen**, Lehtori, Savonia-ammattikorkeakoulu
* **Tiina Holopainen**, Lehtori, Savonia-ammattikorkeakoulu

## Lähteet
* Armfield, J. M., Stewart, J. F., & Spencer, A. J. 2007. The vicious cycle of dental fear: Exploring the interplay between oral health, service utilization and dental fear. [https://doi.org/10.1186/1472-6831-7-1](https://doi.org/10.1186/1472-6831-7-1).
* Cunningham, A., McPolin, O., Fallis, R., Coyle, C., Best, P., McKenna, G. 2021. A systematic review of the use of virtual reality or dental smartphone applications as interventions for management of pediatric dental anxiety. BMC Oral Health, 21(1). [https://rdcu.be/eMMsB](https://rdcu.be/eMMsB).
* Heikka, T., Murtomaa, H. 2009. Hammashoitopelon hallinta ja sen merkitys työhyvinvoinnille. Suomen hammaslääkärilehti, 14, 38–42.
* Kärkkäinen, J. Laakkonen, E. 2026. Distraktiomenetelmät hammashoitopelon hoidossa. Opinnäytetyö. Savonia-ammattikorkeakoulu. [https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202604156550](https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202604156550)
* Shetty, V., Suresh, L. R ja Hegde, A.M. 2019. Effect of virtual reality distraction on pain and anxiety during dental procedures in 5 to 8 years old children. Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, 97–102. [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730798/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730798/).
* Willumsen, T., Torper, J., Størm, K., Høyvik, A. C. & Gorter, R. C. 2022. Communication in dentistry: The four habits model. In Oral Health Psychology. Springer Nature Switzerland AG, 89–96. DOI: [https://doi.org/10.1007/978-3-031-04248-5_6](https://doi.org/10.1007/978-3-031-04248-5_6).
* Wismeijer, A. A.J., & Vingerhoets, A. J. J. M. 2005. The use of virtual reality and audiovisual eyeglass systems as distraction during dental treatment in 6- to 11-year-old children. [https://doi.org/10.1016/j.ejpain.2004.07.007](https://doi.org/10.1016/j.ejpain.2004.07.007).