# Liikunnan iloa ikään katsomatta - liikuntalaattojen hyödyt arkiaktiivisuuden lisäämisessä - Savonia-AMK

> Tässä artikkelissa kuvataan Moto Tiles liikuntalaattojen hyötyjä.

## Liikkumattomuuden haasteet
Ihmisten liikkumattomuus on lisääntynyt, mikä uhkaa eri ikäisten toimintakykyä ja lisää riskiä sairauksille, kuten diabetekselle ja sepelvaltimotaudille. Liikkumattomuuden on arvioitu aiheuttavan yhteiskunnalle noin 1,5 miljardin euron kustannukset vuosittain.

Ilmiö näkyy kaikissa väestöryhmissä:
* **Lapset:** Liikunta väheni merkittävästi Covid-pandemian aikana, eikä se ole palautunut toivotulle tasolle. Erityisesti tyttöjen liikunnan on havaittu vähentyneen.
* **Ikääntyneet:** Vain noin kolmannes yli 70-vuotiaista liikkuu terveyden kannalta riittävästi, mikä lisää laitoshoidon tarvetta.

## Teknologia hyvinvoinnin tukena
Sosiaali- ja terveysministeriön laatusuositusten mukaan teknologiaa tulisi hyödyntää laaja-alaisemmin palveluissa. Tekoälyä hyödyntävät Moto Tiles -liikuntalaatat ovat yksi ratkaisu motoriikan ja liikkuvuuden kehittämiseen. Ne ovat tutkitusti toimintakykyä ja liikkumista lisäävä ratkaisu kaikenikäisille.

## Käyttökokemuksia
### Ikääntyneet
Moto Tiles -laatat ovat innostaneet ikääntyneitä harjoittelemaan, mikä tukee kotona asumista ja toimintakyvyn ylläpitämistä. Käyttäjät raportoivat onnistumisen kokemuksista ja jaksamisen parantumisesta.
* [Video: Moto Tiles -liikuntalaattojen käyttö](https://www.youtube.com/watch?v=0qeQ4go2_N0)

### Lapset
Liikuntalaatat ovat lisänneet kouluikäisten yhteistoimintaa muistipelien ja soittosovellusten avulla. Ne ovat vahvistaneet itsetuntoa ja innostaneet liikkumaan myös erityistä tukea tarvitsevia lapsia.
* [Video: Mototiles –liikuntalaattojen käyttö](https://www.youtube.com/watch?v=ZU3Fr5Ds2ec)

## Ammattilaisten näkökulma
Liikuntalaattoja käyttävät fysioterapeutit, sairaanhoitajat ja lähihoitajat. Kokemukset osoittavat, että:
* Pelaaminen tasa-arvoistaa hoitaja-asiakassuhdetta.
* Fysioterapiassa liikelaajuudet suurenevat ja asennonhallinta paranee verrattuna perinteiseen harjoitteluun.
* Teknologian käyttöönottoa helpottavat riittävä tuki, perehdytys ja myönteiset vertaiskokemukset.

Artikkelissa esiintyvät kokemukset on kerätty Meditas Oy:n ja Satakuntaliiton yhteisessä Kotikunto-hankkeessa.

## Tulevaisuuden näkymät
Teknologian hyödyntäminen on avartava kokemus, joka auttaa ylläpitämään toimintakykyä. Korkeakouluilla on keskeinen rooli tulevaisuuden ammattilaisten kouluttamisessa teknologioiden käyttöön. Savonia-ammattikorkeakoulu hyödyntää liikuntalaattoja monialaisesti sosiaali- ja terveysalan opetuksessa.

## Lähteet
* Hautop Lund, H., Jensen, L., Ssensanga, Y., Cataldo, S., Yahya-Malima, K. 2015. An Approach for a National eHealth Implementation – the Case of Modular Interactive Tiles for Rehabilitation.
* Kaasalainen, K., & Neittaanmäki, P. 2018. Terveys- ja hyvinvointiteknologian sovelluksia ikääntyneiden terveyden edistämisessä ja kustannusvaikuttavien palvelujen kehittämisessä.
* Kinnunen, A., Väisänen, T. 2019. Robotiikan mahdollisuudet kouluympäristössä – Uusia keinoja erityistä tukea tarvitsevan oppilaan oppimisen ja osallisuuden tukemiseen.
* Kotikunto- Kotikuntoutusmallien kehittäminen ja innovointi liikuntalaattojen avulla- AIKO-hanke, Satakuntaliitto.
* Niemelä, M., Kaartinen, J., Siira, T., Niskasaari, E., Anttila, H., Vuokko R. 2023. Kotona asumista tukevat teknologiat ikäihmisille KATI-viitearkkitehtuuri.
* OPH. 2024. Teknologia liikunnan opetuksessa.
* Vasankari, T. ym. 2022. Economic burden of low physical activity and high sedentary behaviour in Finland.
* Kokko, S. & Martin, L. 2023. Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa LIITU-tutkimuksen tuloksia 2022.