# Luonto työhyvinvoinnin ja strategian voimavarana Iisalmessa - Savonia-AMK

> Luonnon hyvinvointivaikutuksia voidaan hyödyntää tietoisesti työhyvinvoinnin tukemisessa kaupungin strategia tasolla.

## Johdanto
Kuvittele työpäivä, jonka aikana mieli rauhoittuu, keskittyminen paranee ja työpäivän jälkeenkin olo on levollinen. Tämä kokemus voi olla mahdollinen, kun luontoperustaiset menetelmät integroidaan osaksi työyhteisön arkea. Työhyvinvointia voidaan edistää esimerkiksi tuomalla luonnon elementtejä työympäristöön, hyödyntämällä luontoa oppimisympäristönä tai ottamalla käyttöön luontoon liittyviä taukoja osana työpäivää.

Tämä artikkeli perustuu Savonia-ammattikorkeakoulussa valmistuneeseen YAMK-opinnäytetyöhöni, joka toteutettiin kehittämistyönä. Työn keskiössä oli Iisalmen kaupungin koulunkäynninohjaajille suunnatun luontoperustaisen työhyvinvointiryhmän pilotointi. Tavoitteena oli vahvistaa koulunkäynninohjaajien työhyvinvointia sekä edistää koko kaupungin henkilöstön hyvinvointia.

## Tutkimusnäyttö luonnon hyvinvointivaikutuksista
Luonnon vaikutuksista hyvinvointiin on runsaasti tutkimusnäyttöä:
* **Park ym. (2009):** Luonnossa oleminen laskee verenpainetta ja vähentää stressihormoneja.
* **Kaplan ja Berman (2010):** Luonto auttaa parantamaan keskittymiskykyä ja aivojen palautumista.
* **Salonen ym. (2018):** Luonnossa liikkuminen edistää työntekijöiden hyvinvointia ja työssäjaksamista.

## Pilotoinnin toteutus ja tulokset
Pilotoinnissa yhdistettiin aiempi tutkimusnäyttö luonnon hyvinvointivaikutuksista luonto-ohjauksiin. Ohjauksissa hyödynnettiin Metsämieli-menetelmää, joka tarjosi käytännön keinoja stressinhallintaan ja palautumiseen sekä vahvisti yhteisöllisyyttä. Tuloksia tarkasteltiin Newmanin, Tayn ja Dienerin (2014) DRAMMA-mallin avulla.

Koulunkäynninohjaajat kokivat, että luonnossa vietetty aika vähensi stressiä ja paransi unen laatua. Osallistujien kommentteja:
* "Ei sitä tarvitse muuta kuin mennä sinne metsään, niin tuntuu, että hartiat valahtavat alas ja se taakka tipahtaa pois."
* "Kyllähän siellä mieli lepää ja saa ajatukset nollattua."

## Strategiset suositukset Iisalmen kaupungille
Kehittämistyössä laadittiin suositukset, jotka on liitetty kaupungin strategisiin painopisteisiin: hyvinvoinnin, elinvoimaisuuden ja vetovoiman vahvistamiseen. Suositukset kytkeytyvät kaupungin teemoihin ”Inspiroiva Iisalmi”, ”Ihana Iisalmi” ja ”Ihmeiden Iisalmi”. Lisäksi ne tukevat tavoitetta tehdä Iisalmesta ”Maailman ensimmäinen kiireneutraali seutukaupunki 2025”.

Ensimmäisenä konkreettisena askeleena on suunnitteilla teemaviikko ”Luonnosta työhyvinvointia”. Tavoitteena on vahvistaa henkilöstön keskittymiskykyä, palautumista ja sitoutuneisuutta.

## Opinnäytetyö
Opinnäytetyö on luettavissa Theseuksessa nimellä: *Koulunkäynninohjaajien hyvinvoinnin kokemukset luontoympäristössä – Iisalmen kaupungin henkilöstön työhyvinvoinnin kehittäminen.*

**Kirjoittaja:**
Mari Ellola, Iisalmen kaupungin koulunkäynninohjauksen- ja iltapäivätoiminnan koordinaattori, hyvinvointikoordinaattoriopiskelija YAMK, Savonia-ammattikorkeakoulu

## Lähteet
* Iisalmi 2022. Iisalmen kaupunkistrategia 2030– Suomen ihmeellisin kaupunki.
* Kaplan, Stephen & Berman, Marc, G. 2010. Directed attention as a common resource for executive functioning and self-regulation. Perspectives on Psychological Science 5, 43–57.
* Koskinen, Kaisa 2020. Helsingin kaupunki kehittää työntekijöiden hyvinvointia uuden metsäkylpyohjelman avulla.
* Newman, David B, Tay, Louis, Diener, Ed 2014. Journal of Happiness Studies; Dordrecht Vol. 15, Iss. 3. Leisure and Subjective Well-Being: A Model of Psychological Mechanisms as Mediating Factors.
* Park, Bum-Jin, Tsunetsugu, Yuko, Kasetani, Tamani, Mori-kawa, Takeshi, Kagawa, Takahide, & Miyazaki, Yoshifumi 2009. Physiological effects of forest recreation in a young conifer forest in Hinokage Town, Japan. Silva Fennica 43, 291–301.
* Salonen, Kirsi, Hyvönen, Katriina, Määttä, Katariina, Feldt, Taru, Mauno, Saija ja Muotka, Joona 2018. Luontoympäristön yhteydet työhyvinvointiin ja työssä suoriutumiseen: kysely-, interventio- ja haastattelututkimuksen tuloksia.
* Suutala, Sampo, Kaltiainen, Janne ja Hakanen, Jari 2024a. Työhyvinvoinnin kehittyminen kesästä 2021 loppuvuoteen 2023. Miten Suomi voi- tuloskooste 28.2.24.