# Maallikkoelvytys: Pelasta henki ja paranna selviytysmismahdollisuuksia!

> Osaisinko toimia tilanteessa, jossa kohtaan elottoman henkilön, tai näen jonkun menevän elottomaksi? Miten tunnistan elottomuuden?

## Elottomuuden tunnistaminen ja ensiapu
Elottomuuden tunnistaminen on tärkeää. Ihminen, joka ei reagoi ja hengitä, tai hengitys on epänormaalia, on eloton. Tällöin tulee hälyttää lisäapua ja aloittaa elvytys. Maallikkoelvytystä ja muita hätätilanteiden hallintakeinoja voi oppia ensiapukursseilla.

Maallikkoelvytyksellä tarkoitetaan elottomalle ihmiselle annettavaa hätäensiapua, johon kuuluu painelupuhalluselvytys (PPE) ja neuvovan defibrillaattorin eli sydäniskurin käyttö. Sydäniskuri on turvallinen käyttää myös ilman terveydenhuollon koulutusta, sillä se analysoi sydämenrytmin ja ohjeistaa auttajaa automaattisesti. Lähimmän sydäniskurin sijainnin voi tarkistaa 112 Suomi -sovelluksesta tai defi.fi-palvelusta.

## Sydänpysähdykset Suomessa
Suomessa tapahtuu vuosittain arviolta 4 000–5 000 sairaalan ulkopuolista sydänpysähdystä. Tutkimukset osoittavat, että maallikoiden antama elvytys parantaa merkittävästi potilaiden selviytymistä. Esimerkiksi Finnresusci-tutkimuksessa elvytysyrityksiä oli noin 51 tapausta 100 000 asukasta kohden vuodessa.

## Elvytyksen merkitys ja ajoitus
Sydänpysähdyksessä sydän ei kierrätä verta, mikä johtaa kudosten hapenpuutteeseen. Erityisen haitallista tämä on aivoille. 
*   **Ajoitus:** Jos painelu-puhalluselvytys ja defibrillaatio aloitetaan 3–5 minuutin kuluessa, selviytymismahdollisuus voi jopa kolminkertaistua.
*   **Toimintaohje:** Ennen elvytystä henkilöä tulee puhutella ja ravistella. Jos hän ei herää, soita 112. Tarkista hengitys avaamalla hengitystie (pään taivutus) ja seuraamalla rintakehän liikkeitä sekä kuuntelemalla hengitysääniä.

## Elvytyksen suorittaminen
*   **Painelutaajuus:** 100–120 kertaa minuutissa.
*   **Painelusyvyys:** Aikuisilla 5 cm.
*   **Tekniikka:** Painelukohta on rintalastan alaosa (keskellä rintakehää). Rintakehän on annettava palautua täysin jokaisen painalluksen välissä.
*   **Puhallukset:** Rauhallisia, noin sekunnin kestäviä puhalluksia, joiden aikana seurataan rintakehän nousua.
*   **Vaihtaminen:** Painelijaa on hyvä vaihtaa muutaman minuutin välein väsymisen ehkäisemiseksi.

## Koulutuksen merkitys
Maallikkoelvytyksen osaaminen on kansalaistaito. Tutkimukset osoittavat, että lyhytkin koulutus parantaa elvytyksen laatua ja madaltaa auttamiskynnystä. Asiantuntijat, kuten dosentti Markku Kuisma, ovat korostaneet elvytysopetuksen integroimista osaksi oppilaitosten, autokoulujen ja työpaikkojen turvallisuuskoulutusta.

## Kirjoittajat
*   **Joni Kankkunen**, ensihoidon opiskelija, Savonia-ammattikorkeakoulu
*   **Marja Silén-Lipponen**, yliopettaja, Savonia-ammattikorkeakoulu

## Lähteet
*   Abelsson, A. & Nygårdh, A. 2019. To enhance the quality of CPR performed by youth layman. International Journal of Emergency Medicine 12(30).
*   Castren, M., Korte, H. & Myllyrinne, K. 2022. Peruselvytys. Ensiapuopas.
*   Elvytys. Käypä hoito -suositus. 2021. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecim, Suomen Elvytysneuvosto, Suomen Anestesiologiyhdistys ja Suomen Punainen Risti.
*   Hiltunen, P. ym. 2012. Regional variation and outcome of out-of-hospital cardiac arrest (ohca) in Finland – the Finnresusci study.
*   Järvinen, J. 2024. Elvytystilanteet sairaalan ulkopuolella Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirissä vuonna 2021. Turun Yliopisto.
*   Kanstad, BK., Nilsen, SA. & Fredriksen, K. 2011. CPR knowledge and attitude to performing bystander CPR among secondary school students in Norway. Resuscitation.
*   Kuisma, M. 2016. Kannattaako maallikon elvyttää? Lääketieteellinen aikakauskirja Duodecim 132(4).
*   Suomen Elvytysneuvosto. 2021.