# Mielen hyvinvointi keskiössä - mitä terveys- ja hyvinvointimessut opettivat jaksamisesta?

> Terveydenhoitajakoulutus järjesti huhtikuussa 2026 terveys- ja hyvinvointimessut Savonia-ammattikorkeakoululla.

## Tapahtuman tausta ja tavoitteet
Terveydenhoitajakoulutus järjesti huhtikuussa 2026 terveys- ja hyvinvointimessut Savonia-ammattikorkeakoulun Kampussydämessä kuuden terveydenhoitajaopiskelijan voimin. Messut kokosivat yhteen monipuolisen joukon toimijoita, jotka tarkastelivat mielen hyvinvointia eri näkökulmista ja tarjosivat konkreettisia keinoja sen tukemiseen. Tapahtuma suunnattiin korkeakouluyhteisölle, jossa mielen hyvinvointi on erityisen ajankohtainen teema opiskeluun liittyvän kuormituksen ja arjen haasteiden vuoksi.

## Mielenterveyden haasteet korkeakouluyhteisössä
Vuonna 2024 toteutetun Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimuksen mukaan kymmenillä prosentilla korkeakouluopiskelijoista on todettavissa masennusta, ahdistuneisuushäiriötä, sosiaalista ahdistuneisuutta ja merkittävää psyykkistä kuormittuneisuutta (Kiviruusu & Suvisaari 2024). Vaikka väestötasolla fyysinen terveys on parantunut, samaa kehitystä ei ole nähtävissä mielenterveyden osalta (Wahlbeck 2025). Messuilla mielenterveyden edistämisen näkökulmat olivat vahvasti esillä.

## Mielenterveyden edistäminen käytännössä
Mielenterveyden edistämisen keinot voidaan jakaa yksilö-, yhteisö- ja rakenteiden tasolla toteutettaviin toimiin. Messujen toteutusta ohjasivat yhdenvertaisuus ja yhteisöllisyys:
*   **Rakenteellinen taso:** Messut olivat kaikille avoin tapahtuma, ja suurin osa esittelijöistä tarjosi maksuttomia palveluita.
*   **Yhteisöllinen taso:** Tapahtuma vahvisti sosiaalista tukea ja yhteenkuuluvuutta järjestäjien, esittelijöiden ja kävijöiden välillä.

## Messujen toimijat ja anti
Tapahtumassa oli mukana yrityksiä ja yhdistyksiä liikunta- ja terveysalalta sekä OLKA-toiminnasta:
*   **Liikunta-alan toimijat:** Korostivat liikunnan merkitystä mielialan ja jaksamisen tukena.
*   **Terveysalan yritykset:** Tarjosivat tietoa ja palveluita psyykkisen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
*   **OLKA-toiminta:** Korosti yhteisöllisyyttä ja vertaistuen voimaa.

## Oppiminen ja ammatillinen kehittyminen
Messujen järjestäminen vahvisti opiskelijoiden osaamista tapahtumatuotannosta, yhteistyöverkostojen rakentamisesta ja moniammatillisesta yhteistyöstä. Tapahtuman kansainvälisyys, erityisesti vuorovaikutus kansainvälisten opiskelijoiden kanssa, kehitti englanninkielistä viestintää ja kulttuurisensitiivistä ohjausosaamista.

## Terveydenhoitajan rooli mielen hyvinvoinnin tukemisessa
Terveydenhoitajan työ perustuu kokonaisvaltaiseen terveyden edistämiseen, jossa yhdistyvät fyysisen ja psyykkisen terveyden tukeminen. Keskeisiä osa-alueita ovat:
*   Varhainen psyykkisen kuormituksen tunnistaminen.
*   Asiakkaan omien voimavarojen vahvistaminen.
*   Ohjaus itsehoitoon, terveellisiin elämäntapoihin ja stressinhallintaan.
*   Empaattinen kohtaaminen ja turvallisen ilmapiirin luominen.

## Kirjoittajat
*   **Ronja Miettinen**, terveydenhoitajaopiskelija, Savonia-Ammattikorkeakoulu
*   **Jasmine Torvinen**, terveydenhoitajaopiskelija, Savonia-Ammattikorkeakoulu
*   **Annika Koskimäki**, terveydenhoitajaopiskelija, Savonia-ammattikorkeakoulu
*   **Terhi Kulo**, terveydenhoitajatyön lehtori, Savonia-Ammattikorkeakoulu

*Artikkelin työstämisessä on hyödynnetty tekoälyä.*

## Lähteet
*   Haarala, Päivi 2022. Terveydenhoitajan ammatilliset osaamisvaatimukset.
*   Kiviruusu, Olli & Suvisaari Jaana 2024. THL. Mielenterveys ja mielenterveyspalveluiden riittävyys.
*   Metsäniemi, Päivi 2024. Mitä terveys on? Lääkärikirja Duodecim.
*   Terveyden ja hyvinvoinninlaitos n.d. Mielenterveyden edistäminen kunnissa ja hyvinvointialueilla.
*   Wahlbeck, Kristian 2025. Mental health promotion is at the core of public health. Psychiatria Fennica 2025 (56), 10-15.