# Mielenterveyttä messuilla ja somessa - Savonia-AMK

> Artikkeli kertoo terveydenhoitajaopiskelijoiden kehittämistyöstä hyvinvointimessuilta ja sosiaalisen median kampanjasta.

## Mielenterveyden edistäminen osana terveydenhoitajan työtä

Mielenterveyden haasteet ovat yksi yhteiskuntamme merkittävimmistä kansanterveydellisistä haasteista. Kansallinen terveysindeksi osoittaa, että mielenterveyden häiriöt ovat yleisiä koko väestössä, ja ne ovat merkittävä syy muun muassa työkyvyttömyyseläkkeisiin (THL 2024 b). Korkeakouluopiskelijoiden terveyttä ja hyvinvointia kuvaavan KOTT-tutkimuksen mukaan psyykkinen kuormitus on yleistä myös opiskelijoilla, mikä osoittaa tarpeen kohdennetulle tuelle (KOTT 2024).

Mielenterveyden edistäminen on keskeinen osa terveydenhoitajan työtä ja väestön hyvinvoinnin tukemista. Terveyden edistämisessä korostuvat voimavaralähtöisyys, ennaltaehkäisy sekä yhteisöllisten menetelmien hyödyntäminen (Haarala P, 2022). Terveyden edistäminen voidaan jakaa promotiiviseen ja preventiiviseen toimintaan: promotiivinen työ vahvistaa hyvinvointia ja voimavaroja, kun taas preventiivinen työ keskittyy riskitekijöiden tunnistamiseen ja ongelmien ehkäisyyn (Patja K, Absetz P, Rautava P, 2022).

Mielen hyvinvointi kytkeytyy vahvasti elämänhallintaan, sekä on voimavara ja olennainen osa terveyttä (THL 2025). Yksi olennainen hyvinvointia uhkaava ilmiö on rahapelaaminen. Tämä liittyy usein yksinäisyyteen, taloudellisiin vaikeuksiin, sekä masennusoireisiin. Rahapelihaitat voivat heikentää psyykkistä hyvinvointia merkittävästi, ja siksi riskitekijöiden tunnistaminen ja niistä viestiminen on tärkeää (THL 2024 a).

## Kehittämistyön toteutus

Kehittämistyön tavoitteena oli vastata näihin haasteisiin lisäämällä opiskelijoiden tietoisuutta, vahvistamalla hyvinvointia tukevia valintoja sekä madaltamalla avun hakemisen kynnystä.

Kehittämistyössä tuotettiin mielenhyvinvointiin ja rahapelaamiseen liittyvä sosiaalisen median kampanja Instagramissa sekä toiminnallinen pop up –piste Savonian Terveys- ja hyvinvointimessuilla. Mielenterveysviikon aikana Instagram-julkaisuissa käsiteltiin mielenterveyden lisäksi arjen hyvinvointitekijöitä kuten unta ja sosiaalisia suhteita, sekä rahapelaamisen riskejä.

Terveys- ja hyvinvointimessuilla toteutettiin:
* **Vinkkipuu:** Aiheena “kuinka pidän huolta tänään mielestäni”.
* **Kehu kaveria -seinä:** Mahdollisuus antaa positiivista palautetta toisille.
* **Tietopiste:** Havainnollistettiin konkreettisesti arjen valintojen vaikutuksia, kuten rahapelaamiseen käytetyn rahan kertymistä ja unen määrän eroja vuositasolla.

Pop up -pisteellä oli myös paikallisten toimijoiden yhteystietoja, joihin voi olla yhteydessä mielenterveyshaasteiden kanssa.

## Johtopäätökset

Kehittämistyö osoitti, että mielenterveyden edistäminen hyötyy monikanavaisesta ja osallistavasta lähestymistavasta. Sosiaalinen media mahdollistaa laajan tavoittavuuden, kun taas kasvokkaiset kohtaamiset tukevat vuorovaikutusta ja yhteisöllisyyttä. Konkreettiset esimerkit ja osallistavat menetelmät tekevät hyvinvointiin liittyvistä teemoista helposti lähestyttäviä.

## Tekijät

* **Bettina Collin**, terveydenhoitajaopiskelija, Savonia AMK, bettina.collin@edu.savonia.fi
* **Jasmin Maukonen**, terveydenhoitajaopiskelija, Savonia AMK, s2326189@edu.savonia.fi
* **Jonna Tuppurainen**, terveydenhoitajaopiskelija, Savonia AMK, jonna.tuppurainen@edu.savonia.fi
* **Julia Mark**, terveydenhoitajaopiskelija, Savonia AMK, julia.mark@edu.savonia.fi
* **Pauliina Rissanen**, lehtori, Savonia AMK, pauliina.rissanen@savonia.fi

## Lähteet

* Haarala, P. 2022. Terveydenhoitajan ammatilliset osaamisvaatimukset. Suomen Terveydenhoitajaliitto STHL ry.
* KOTT 2024. KOTT-tutkimuksen tuloksia. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.
* MIELI Suomen Mielenterveys ry 2024. Mielenterveyden käsi kuvaa mielen hyvinvointiin vaikuttavia arjen valintoja.
* Patja, K., Absetz, P. & Rautava, P. 2022. Terveyden edistäminen. Helsinki: Duodecim.
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 2024 a. Haitallinen rahapelaaminen.
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 2024 b. Kansallinen terveysindeksi.
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 2025. Positiivinen mielenterveys eli mielenhyvinvointi.