# Mistä hyvä arki muodostuu? – Kuopiolaisten ajatuksia hyvinvoinnista

> Kuopiolaisten hyvinvointi rakentuu yhteisöllisyydestä, levosta, harrastuksista ja arjen pienistä hetkistä.

## Lähiössä! -tapahtumat kohtaamispaikkoina
Kuopion kaupungin yhteisöpalvelut järjesti touko–kesäkuussa *Lähiössä!* -ulkoilmatapahtumia Puijonlaaksossa, Männistössä ja Neulamäellä. Tapahtumien keskiössä olivat yhdessäolo, ajan viettäminen ja kuulumisten vaihtaminen eri alojen toimijoiden ja alueen asukkaiden välillä.

*Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0* -ryhmähanke osallistui tapahtumiin tavoitteenaan selvittää kuopiolaisten arjen tuntemuksia kesän kynnyksellä sekä kartoittaa ryhmätoiminnan tarpeita.

## Tiedonkeruu onnenpyörän avulla
Tiedonkeruuta varten suunniteltiin esittelypiste, jossa hyödynnettiin onnenpyörää. Onnenpyörään sisällytettiin kuusi arjen hyvinvointiin liittyvää kysymystä. Menetelmä osoittautui toimivaksi, helposti lähestyttäväksi ja anonyymiksi tavaksi kerätä tietoa, joka madalsi osallistumisen kynnystä eri ikäryhmien keskuudessa.

### Arjen hyvinvoinnin kysymykset
* Mitkä asiat tukevat hyvinvointiasi arjessa?
* Millainen on hyvä päivä sinulle?
* Mitä haluaisit tehdä enemmän?
* Mikä antaa sinulle energiaa?
* Mitä teet silloin kun haluat pitää hauskaa?
* Miten rentoudut parhaiten?

## Kuopiolaisten hyvinvoinnin lähteet
Vastausten perusteella kuopiolaisten arki näyttäytyy pääosin positiivisena. Hyvinvointi rakentuu tavallisista, mutta merkityksellisistä asioista:

* **Yhteisöllisyys:** Ystävien kanssa vietetty aika, yhdessäolo ja osallistuminen tapahtumiin ovat keskeisiä hyvinvoinnin tukipilareita.
* **Hyvä päivä:** Rakentuu mukavasta tekemisestä, kuten käsitöistä, riittävästä unesta ja aurinkoisesta säästä.
* **Arjen toiveet:** Ihmiset kaipaavat enemmän aikaa harrastuksille, matkustamiselle ja levolle. Erityisesti lapsiperheiden arjessa korostuu hektisyys ja tarve hengähtää.
* **Energia ja hauskanpito:** Energiaa saadaan ystäviltä, unesta ja ravinnosta. Hauskanpitoon liittyvät kesäiset aktiviteetit, kuten mökkeily, kalastus ja pelit.
* **Rentoutuminen:** Liikunta, ystävät ja lepo auttavat palautumaan. Vastauksissa tunnistettiin, että liiallinen suorittaminen voi heikentää hyvinvointia, ja välillä asioiden tulisi antaa tapahtua omalla painollaan.

## Yhteenveto
Vaikka *Lähiössä!* -tapahtumat tarjosivat arvokkaita kohtaamisia ja lisäsivät tietoisuutta mielen hyvinvoinnista, ne eivät tavoittaneet hankkeen varsinaista kohderyhmää eli työelämän ulkopuolella tai haavoittuvassa asemassa olevia henkilöitä. Tulokset kuitenkin vahvistivat, että hyvinvoiva arki rakentuu monille pienistä, tärkeistä hetkistä.

***

*Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -ryhmähanke on Euroopan unionin osarahoittama.*

**Kirjoittaja:** Jenni Rissanen, TKI-asiantuntija, Savonia-ammattikorkeakoulu, Hyvinvointi-tutkimusala.
*Artikkelin työstämisessä on hyödynnetty tekoälyä.*