# Nuorten mielihetki - lupa puhua mielenterveydestä

> Mielihetki on nuoren ja ammattilaisen välinen yksilöllinen kohtaaminen, jossa puheeksioton välineenä toimivat mielihetkikortit.

## Tausta ja kehittäminen
Suomen nuorisovaltuustojen liitto ja lukuisat nuorisovaltuustot ovat vaatineet vuodesta 2022 lähtien mielenterveystarkastusta nuorille. Kainuun hyvinvointialue vastasi tähän aloitteeseen kirjaamalla tarkastuksen osaksi *Kestävän kasvun Kainuu II* -hankkeen (2023–2025) nuorten mielenterveyden edistämisen työpakettia. Hankkeen aikana yhteiskehittämisen tuloksena syntyi palkittu *Mielihetki*-toimintamalli.

## Mielihetki-toimintamalli
Mielihetki on koulukohtainen, koko ikäluokalle (esim. 7.-luokkalaisille) tarjottava ennaltaehkäisevä tukimuoto. Se on nuoren ja ammattilaisen välinen yksilöllinen kohtaaminen, jossa käytetään mielihetkikortteja keskustelun tukena.

**Tavoitteet:**
* Keskustella nuoren vahvuuksista, voimavaroista ja mielen hyvinvoinnista.
* Lisätä tietoa mielen hyvinvoinnin osa-alueista.
* Mahdollistaa mielenterveyden haasteiden varhainen tunnistaminen.
* Mahdollistaa oikea-aikainen ja sopivan tasoinen tuki.
* Normalisoida mielenterveydestä puhumista ja madaltaa kynnystä tuen hakemiseen.

## Mielenterveyden edistäminen arjessa
Mielenterveyden edistämisen tulisi painottua riskikäyttäytymiseen puuttumisen sijaan mielenterveyden vahvistamiseen. Nuoruus on kriittinen vaihe identiteetin ja persoonallisuuden kehittymiselle. Mielihetki-mallissa korostuu matalan kynnyksen vuorovaikutus, jossa luotettava aikuinen antaa aikaa kohtaamiselle. Turvallisessa ilmapiirissä nuori voi jäsentää omaa ajatteluaan ja elämäänsä.

## Pilotoinnin tulokset
Toimintamalli pilotoitiin viidellä Kainuun yläkoululla lokakuun 2024 ja tammikuun 2025 välisenä aikana. Pilottiin osallistui 17 eri alojen ammattilaista ja 231 nuorta.

**Keskeisiä havaintoja:**
* 89,6 % nuorista sai tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista asioista.
* 87,9 % nuorista koki tulleensa kuulluksi.
* 57,6 % koki käsityksensä omista voimavaroista parantuneen.
* 15,2 % nuorista koki huolta omasta mielen hyvinvoinnistaan, ja heistä 85,7 % sai tietoa ja tukea huoleensa.
* Jatko-ohjautuminen opiskeluhuoltoon koski vain 7,2 % osallistujista.

Onnistuneen pilotin jälkeen Mielihetki kirjattiin Kainuun alueelliseen opiskeluhuollon suunnitelmaan ja otettiin käyttöön kaikissa Kainuun yläkouluissa lukuvuodesta 2025–2026 alkaen.

## Hankkeen rahoitus
*Kestävän kasvun Kainuu II* oli osa valtakunnallista Suomen kestävän kasvun ohjelmaa. Hankkeita rahoitti EU:n kertaluontoinen elpymisväline (Next Generation EU). STM määritteli avustuksen periaatteet, ja THL koordinoi toteutusta.

## Lähteet
* Kinnunen, P. 2011. *Nuoruudesta kohti aikuisuutta – varhaisaikuisen mielenterveys ja siihen yhteydessä olevat ennakoivat tekijät*. Tampereen yliopisto.
* Lantela, L. 2021. *Nuorten hyvinvointioppimisen tukeminen kompleksisessa toimintaympäristössä*. Lapin yliopisto.
* Mielihetki toimintamalli, Kainuun hyvinvointialue. Innokylä.
* Mielihetki. Kainuun hyvinvointialue 2025.
* Oppilas- ja opiskelijahuoltolaki 2013.
* Suomen kestävän kasvun ohjelma. Kestävän kasvun Kainuu II, hankesuunnitelma, 2022. Kainuun hyvinvointialue.