# Opiskelijoiden hyvinvointia edistetään yhteisöllisyyttä rakentamalla - Savonia-AMK

> Yhteisöllisyys ja vertaistuki parantavat opiskelijoiden hyvinvointia, mielenterveyttä ja opintomenestystä.

## Yhteisöllisyyden merkitys opiskelussa
Opiskeluaikana opiskelukaverit nousevat erityisen tärkeään asemaan. Heidän kanssaan voi jakaa kokemuksia, haasteita ja onnistumisia aivan eri tavalla kuin opintojen ulkopuolisten kanssa. Tutkimustulokset osoittavat, että opiskelutovereiden tuki vaikuttaa positiivisesti opiskelijoiden mielenterveyteen sekä suojaa masennusoireilulta (Alsubaie, Stain, Webster & Wadman 2019).

Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimuksesta (2024) selviää, että ammattikorkeakouluopiskelijoista 39,8 % ei koe kuuluvansa mihinkään opintoihin liittyvään ryhmään (THL 2024). Yhteisöllisyyden on todettu edesauttavan opintojen ajallaan valmistumista, ylläpitävän hyvää mielenterveyttä sekä parantavan stressinsietokykyä (SAMOK).

## Hyvinvointi-illan kehittäminen
Opetushallituksen mukaan yhteisöllisyyden edistäminen tapahtuu ryhmien välisellä riittävän pitkällä kontaktilla. Terveydenhoitajaopiskelijoiden hyvinvointi-ilta järjestettiin ensimmäisen kerran vuonna 2023, ja nyt tapahtumaa kehitettiin entisestään, jotta yhteisöllisyyttä edistävä toiminta vakiintuisi.

Kehittämistyön tilaajana toimi Pohjois-Savon terveydenhoitajayhdistys. Tavoitteena oli edistää opiskelijoiden yhteisöllisyyttä ja opiskeluhyvinvointia sekä jakaa vertaistukea. Kehittämistyö toteutettiin primaarisen prevention näkökulmasta, tavoitteena ehkäistä terveyttä heikentäviä riskitekijöitä.

## Tapahtuman toteutus ja sisältö
Marraskuisessa tapahtumassa pohdittiin opiskeluhyvinvointia ja sitä parantavia tekijöitä. Osallistujat korostivat sosiaalisten suhteiden ja hyvän ryhmähengen merkitystä. Opiskeluhyvinvoinnin kannalta keskeisiä ovat myös stressin- ja ajanhallinnan keinot, kuten suunnitelmallisuus ja aikatauluttaminen (YTHS).

Ohjelmassa oli:
* Tervehdyksiä Pohjois-Savon terveydenhoitajayhdistyksen opiskelijavastaavilta.
* Perrigon aluevastaavan esittely ACO-tuotteista.
* Avainnauhapaja, jossa keskusteltiin opinnoista ja harjoittelupaikoista. Käsitöiden tekemisen on tutkittu vähentävän stressiä ja parantavan mielialaa (Abbing ym. 2018).

## Arviointi ja opit
Osallistujilta kerätyn palautteen perusteella tapahtuma koettiin merkitykselliseksi ja hyödylliseksi. Parhaina puolina nousivat vertaistuki, rento ilmapiiri ja aiheiden ajankohtaisuus. Kehitysehdotuksina toivottiin pidempää kestoa ja laajempaa osallistujamäärää eri vuosikursseilta.

Tapahtuman järjestäminen oli osa terveydenhoitajaopintojen loppuvaiheen kehittämistyötä. Se kehitti kirjoittajien yhteistyötaitoja, kykyä itsenäiseen ja innovatiiviseen työskentelyyn sekä osaamista ryhmien ohjaamisessa ja ammatillisessa viestinnässä.

## Kirjoittajat
* **Enni Niskanen**, terveydenhoitajaopiskelija, Savonia AMK, enni.niskanen@edu.savonia.fi
* **Meiju Manninen**, terveydenhoitajaopiskelija, Savonia AMK, meiju.manninen@edu.savonia.fi
* **Pauliina Rissanen**, lehtori, Savonia AMK, pauliina.rissanen@savonia.fi

## Lähteet
* Abbing, A., Ponstein, A., Hooren, S., Sonneville, L., Swaab, H. & Baars, E. 2018. The effectiveness of art therapy for anxiety in adults: A systematic review of randomized and non-randomized controlled trials. Plos One 13(12).
* Alsubaie, M. M., Stain, H. J., Webster, L. A. D., & Wadman, R. 2019. The role of sources of social support on depression and quality of life for university students. International Journal of Adolescence and Youth, 24(4), 484-496.
* Haarala, P. 2022. Terveydenhoitajan ammatilliset osaamisvaatimukset.
* KOHO 2024. Vertaistuki ja yhteisöllisyys opintopolkua edistämässä.
* Nyyti ry 2021. Opas yhteisöllisyyden edistämiseen korkeakouluissa.
* Peda.net. Terveyden edistäminen ja sairauksien ehkäisy.
* Salonen, K., Eloranta, S., Hautala, T., Kinos, S. 2017. Kehittämistoiminta ja kehittämisen menetelmiä ammatillisessa korkeakoulutuksessa.
* SAMOK. Yhteisöllisempi korkeakoulu.
* THL 2024. Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimus KOTT.
* YTHS. Opiskelukyky.