# Rohkeasti ryhmään - ryhmävertaistuki nuoren voimavarana

> Ryhmätoiminnat voivat tarjota nuorille mahdollisuuden tavata uusia ihmisiä, oppia uusia taitoja ja harrastuksia sekä kehittää sosiaalisia taitoja.

## Ryhmävertaistuen merkitys nuoruudessa
Ryhmävertaistuella tarkoitetaan tilannetta, jossa samanlaisessa elämäntilanteessa olevat jakavat kokemuksiaan, saaden toisiltaan sosiaalista tukea, toivoa ja uusia näkökulmia. 16–29-vuotiaiden näkökulmasta tukea tarvitaan erityisesti ihmissuhteissa, tulevaisuuden valinnoissa, tunteiden käsittelyssä ja yleisessä elämänhallinnassa.

Nuoruusikä on kriittinen vaihe identiteetin, arvojen ja tavoitteiden kehittymiselle. Ryhmätoiminta auttaa nuorta selviytymään haasteista ja tukee kasvua itsenäiseksi aikuiseksi. Tukea voidaan tarjota vertaisryhmissä, verkkoryhmissä sekä chat- ja puhelinpalveluissa.

## Globaalien muutosten vaikutus nuoriin
Viime vuosien kriisit, kuten Covid-19-pandemia, ovat vaikuttaneet nuorten arkeen, koulunkäyntiin ja tulevaisuuden suunnitelmiin. Tutkimukset osoittavat, että huoli nuorten hyvinvoinnista on otettava vakavasti ja nuorten kokemuksia muuttuvissa elämäntilanteissa on kuultava aktiivisesti.

## Ryhmätoiminnan tavoitteet ja digitalisaatio
Kansainvälisten tutkimusten mukaan ryhmävertaistuen tulee olla aitoa ja nuoren kehitykseen sopivaa. On tärkeää asettaa realistiset odotukset ja tarjota riittävät resurssit. Erityisesti ahdistuneisuudesta ja masennuksesta kärsivien nuorten kohdalla ryhmävertaistuen hyötyjen ymmärtäminen on keskeistä.

Digitalisaatio on avannut uusia mahdollisuuksia osallisuudelle. Sosiaalinen media ja erilaiset verkkopalvelut edistävät yhteisöllisyyttä ja mahdollistavat yhteydenpidon yli maantieteellisten rajojen.

## Toiminnalliset vertaisryhmät
Toiminnalliset ryhmät, kuten kerhot ja harrastuspiirit, ovat usein vapaamuotoisempia kuin keskustelevat ryhmät. Niiden toimintaa voidaan muokata osallistujien toiveiden mukaan, ja niihin on helppo liittyä mukaan milloin tahansa. Vaikka kaverin kanssa osallistuminen on yleistä, on hyvä huomioida, ettei riippuvuus yhdestä henkilöstä vaikuta haitallisesti ryhmän dynamiikkaan.

## Matalan kynnyksen palvelut Kuopiossa
Nuorten osallisuuden ja vertaistuen tukemiseksi tarvitaan monialaista yhteistyötä. Kuopiossa nuoret voivat hyödyntää seuraavia matalan kynnyksen paikkoja:

* Navigaattori
* Päiväntasaaja-turvalinkki
* Kulttuuripaja Luode
* Tyttöjen talo
* Kulttuuriareena 44

Esimerkiksi Navigaattorissa nuoret voivat saada ohjausta opiskeluun, työnhakuun, arjenhallintaan ja hyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä sekä osallistua erilaisiin ryhmiin ja tapahtumiin.

## Kirjoittaja
Sirkka Kauhanen, AMK-opiskelija, sosionomin tutkinto-ohjelma, Savonia-ammattikorkeakoulu

## Lähteet
* De Beer, C.R.M., Nooteboom, L-A., Van Domburgh, De Vreugd, I. M., Schoones, J. W. & R. R. J. M. A (2022). A systematic review exploring youth peer support for young people with mental health problems.
* Heikkinen, A. & Levamo, P. (2023). Vertaisryhmätoiminta. Terveyden- ja hyvinvoinnin laitos.
* Isola, A-M., Kaartinen, H., Leemann, L., Lääperi, R., Schneider, T., Valtari, S. & Keto-Tokoi, A. (2017). Terveyden – ja hyvinvoinnin laitos. Mitä osallisuus on? Osallisuuden viitekehystä rakentamassa.
* Kallinen, K. & Pirskanen, H. (2022). Lasten ja nuorten haastattelututkimus. Printon. Tallinna.
* Mikkonen, I. & Saarinen, A. (2018). Vertaistuki sosiaali-ja terveysalalla. Printon. Tallinna.