# Savonia Moves 26–27: Hyvinvointia, liikettä ja yhteisöllisyyttä koko Savonian arkeen vuosikellon avulla

> Lukuvuonna 2026-2027 Savonia Moves näkyy entistä suunnitelmallisemmin eri teemojen, tapahtumien, kampanjoiden ja hyvinvointipalvelujen kautta.

## Toimintamallin tavoitteet
Savonia Moves on Savonian yhteinen toimintamalli, jonka tavoitteena on lisätä liikettä, hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä opiskelijoiden ja henkilöstön arkeen. Toiminta perustuu ajatukseen, että hyvinvointi syntyy pienistä teoista – kuten tauoista, portaiden valinnasta, kävelypalavereista tai taukoliikunnasta – ilman tarvetta suurille elämäntapamuutoksille.

## Lukuvuoden 2026–2027 teemavuosikello

*   **Elokuu: Tervetuloa aktiiviseen Savoniaan**
    Toiminnan näkyväksi tekeminen uusille opiskelijoille ja henkilöstölle (esim. Savonia-päivä ja Starttiwebinaari).
*   **Syyskuu: Istumisen tauottaminen arjessa**
    Moves-tempauksia, aktivoivia materiaaleja ja Pomodoro-menetelmän hyödyntämistä.
*   **Lokakuu: Istumisen tauottaminen opetuksessa**
    Taukoliikuntakiertueita, aktiivisten oppimistilojen hyödyntämistä ja opettajien tukemista liikkeen lisäämisessä opetukseen.
*   **Marraskuu: Porraspäivät**
    Kampuskohtaiset porrashaasteet ja porraskävelyreitit vaihtoehtona hissille.
*   **Joulukuu: Hyvinvointi ennen joulua**
    Vinkkejä palautumiseen ja "Liikuntasnäkäily"-kampanja kiireisen loppuvuoden tueksi.
*   **Tammikuu: Uusi vuosi – uusi liike**
    Liikuntaneuvonnan palveluiden korostaminen ja hyvinvointitavoitteiden asettaminen.
*   **Helmikuu: Savonia Moves -päätapahtuma**
    Lukuvuoden suurin hyvinvointitapahtuma, joka kokoaa yhteen opiskelijat, henkilöstön ja yhteistyökumppanit.
*   **Maaliskuu: Istumisen tauottaminen digityössä**
    Taukoliikuntavideoita ja vinkkejä aktiivisiin etäpalavereihin.
*   **Huhtikuu: Askeleita arkeen**
    Maksuttomia kuntokartoituksia ja arkiaktiivisuuden edistämistä.
*   **Toukokuu: Aktiivinen kesään siirtyminen**
    Vuoden onnistumisten koonti ja vinkkejä aktiiviseen kesään.

## Hyvinvointipalvelut ja tuki
Koko lukuvuoden ajan opiskelijoiden ja henkilöstön käytettävissä ovat:
*   SYKETTÄ-liikuntaneuvonta
*   Wellness Centerin maksuttomat palvelut
*   Aktiiviset oppimistilat
*   Taukoliikuttajien tilausmahdollisuus
*   Hyvinvointia tukevat välineet ja ratkaisut (esim. leuanvetotangot, QR-koodimateriaalit)
*   "Savonialaisten virkeä vartti" -toiminta

## Verkosto ja yhteistyö
Savonia Moves -toimintaa kehittää laaja verkosto, johon kuuluvat:
*   Savonia Moves -toimijaryhmä
*   Wellness Centerin opiskelijat
*   Opiskelijakunta SAVOTTA
*   SYKETTÄ-liikuntapalvelut
*   Opiskelijahyvinvointipalvelut
*   YTHS
*   Alueelliset yhteistyökumppanit

## Viestintä ja seuranta
Toiminnasta tiedotetaan säännöllisesti "Maanantain Moves" -vinkkien, Santran ja Repun kautta. Toiminnan vaikuttavuutta seurataan keräämällä palautetta, hyvinvointitekoja ja kokemuksia koko lukuvuoden ajan.

***

**Yhteystiedot:**
Salla Lommi, palvelukoordinaattori, Savonia-ammattikorkeakoulu, salla.lommi@savonia.fi