# Varhaiskasvatus perheliikunnan edistäjänä ja varhaisen tuen vahvistajana - Savonia-AMK

> Artikkeli on laadittu osana Varhaisen tuen asiantuntija, sosionomi (YAMK) -tutkinnon Varhaisen tuen johtaminen ja kehittäminen -opintojaksoa.

## Johdanto
“Liikuntatottumukset opitaan jo varhain. Vanhempien, huoltajien ja kasvattajien liikunnallinen esimerkki ja fyysistä aktiivisuutta tukevien ympäristöjen luominen ovat erittäin tärkeitä lasten liikunnallisten elämäntapojen syntymisessä” – Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.

Varhaiskasvatuksella on keskeinen rooli lasten liikkumisen tukemisessa ja perheiden hyvinvoinnin edistämisessä. Perheliikunnalla tarkoitetaan perheenjäsenten yhdessä toteuttamaa fyysistä aktiivisuutta, joka voi olla ohjattua tai omatoimista. Tärkeintä on perheen yhdessäolo ja vuorovaikutus.

## Liikkumattomuus yhteiskunnallisena haasteena
Fyysisen aktiivisuuden väheneminen on merkittävä haaste hyvinvoinnille ja toimintakyvylle. Vain joka kolmas lapsi ja nuori sekä joka neljäs aikuinen liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. Suomessa on käynnistetty poikkihallinnollinen kansallinen liikunnallisen elämäntavan ja toimintakyvyn ohjelma, jonka tavoitteena on lisätä liikkumista kaikissa ikäryhmissä.

## Tutkimustietoa perheliikunnasta
*   **Piilo-tutkimus (2023):** Noin 40 % huoltajista liikkuu yhdessä lapsensa kanssa 1–2 päivänä viikossa. Ulkomaalaistaustaisten vanhempien ja kaupunkilaisperheiden kohdalla yhteinen liikkuminen on harvinaisempaa.
*   **Perheliikuntabarometri (2025):** Perheliikunta nähdään aiempaa hyödyllisempänä. Esteiksi koetaan työkiireet, rajalliset voimavarat ja muut harrastukset.
*   **Digitaaliset laitteet:** THL ja Opetushallitus suosittelevat alle 2-vuotiaille nollaa ruutuaikaa ja 2–5-vuotiaille enintään tuntia päivässä, mikä vapauttaa aikaa yhteiselle liikkumiselle.

## Fyysisen aktiivisuuden merkitys lapselle
Fyysinen aktiivisuus on edellytys lapsen normaalille kasvulle, kehitykselle ja oppimiselle. Se vahvistaa luita, ehkäisee ylipainoa ja kehittää motorisia, psyykkisiä ja sosiaalisia taitoja. Liikkuminen vaikuttaa positiivisesti muistiin, tarkkaavaisuuteen ja ongelmanratkaisutaitoihin.

## Varhaiskasvatuksen rooli ja pedagogiset mahdollisuudet
Varhaiskasvatuslaki (540/2018) velvoittaa edistämään lapsen hyvinvointia yhteistyössä huoltajien kanssa. Varhaiskasvatus tavoittaa lähes kaikki lapsiperheet, mikä tekee siitä otollisen ympäristön liikunnallisen elämäntavan juurruttamiseen.

Liikkuminen integroidaan varhaiskasvatuksessa osaksi päivittäistä pedagogista toimintakulttuuria, kuten leikkiä, siirtymätilanteita ja arjen rutiineja. Varhaiskasvatuksen opettajilla on keskeinen rooli liikkumisen sanoittajina ja kannustajina.

## Käytännön esimerkki: Ikaalisten kaupungin malli
Ikaalisten kaupungin varhaiskasvatuksessa hyödynnetään vasukeskusteluja perheliikunnan puheeksi ottamiseen. Opettajat käyttävät tukena liikennevalomallia ja voivat ohjata perheitä matalan kynnyksen perheliikuntaneuvontaan tai maksuttomiin liikuntaryhmiin, kuten "Vipellä vapaasti" -vuoroihin tai "Tenavatemppu"-ryhmiin.

## Johtopäätökset
Liikkumistottumukset rakentuvat varhaislapsuudessa. Varhaiskasvatus toimii siltana institutionaalisen kasvatuksen ja perheiden arjen välillä. Kun liikkuminen on luonteva osa pedagogiikkaa ja perheiden kanssa tehtävää yhteistyötä, se tukee lasten ja huoltajien hyvinvointia ennaltaehkäisevästi.

## Kirjoittajat
*   **Anna Hesso**, Varhaisen tuen asiantuntija, Sosionomi YAMK-tutkinto-opiskelija, Savonia Ammattikorkeakoulu
*   **Sanna Karjalainen**, Varhaisen tuen asiantuntija, Sosionomi YAMK-tutkinto-opiskelija, Savonia Ammattikorkeakoulu
*   **Antti Lindqvist**, Varhaisen tuen asiantuntija, Sosionomi YAMK-tutkinto-opiskelija, Savonia Ammattikorkeakoulu
*   **Emmi Rantala**, Varhaisen tuen asiantuntija, Sosionomi YAMK-tutkinto-opiskelija, Savonia Ammattikorkeakoulu

## Lähteet
*(Luettelo sisältää artikkelissa viitatut tutkimukset, lait ja ohjelmat, kuten Varhaiskasvatuslaki 540/2018, Perheliikuntabarometri 2025, Piilo-tutkimus 2023 sekä Opetus- ja kulttuuriministeriön julkaisut.)*