Opinto-opas
Opinto-opas
Vuonna 2022 alkavat ja sitä aiemmat koulutukset
Savonian uuden opinto-oppaan (2023 ja tämän jälkeen alkavat koulutukset) löydät täältä.
| Lähtökohdat | Osaamistavoitteet | Opintojen rakenne | Asiantuntijuuden kehittyminen | Toteutus | Opintojaksotaulukko |
LIIRA20 Liikunta- ja ravitsemushoidon osaaja -osaajakoulutus
Opintojaksokuvaus
| Koodi | 4 CO20KESUNI |
| Nimi | Uniterveys – Liikunta ja ravitsemus hyvän unen avaimina |
| Nimi englanniksi | Sleep Health - Exercise and Nutrition as the Keys to Good Sleep |
| Laajuus | 5 op |
| Osaamistavoitteet | Opiskelija tietää, mitä tarkoittaa uniterveys ja osaa tunnistaa siihen liittyviä tekijöitä. Opiskelija tietää liikunnan ja ravitsemuksen vaikutukset uniterveyteen. Opiskelija osaa soveltaa käytäntöön liikunnan ja ravitsemuksen keinoja hyvän uniterveyden edistämisessä. Opiskelija osaa hyödyntää aiheeseen liittyviä liikunta- ja ravitsemustutkimuksia, -suosituksia ja materiaaleja omassa työssään sekä ryhmä kuin yksilötasolla. |
| Keskeiset sisällöt | Perustieto unesta ja uniterveydestä. Hyvää unta edistävät liikuntatottumukset ja ruokavalinnat. Rentoutumisen merkitys hyvään uneen. Opiskelijan omien liikunta- ja ruokavaliovalintojen tarkastelu ja pohtiminen uniterveyden näkökulmasta soveltavien tehtävien avulla. |
| Suoritustavat | Verkko-opintojaksolle osallistuminen, aktiivinen osallistuminen verkkokeskusteluihin ja toisten näkökulmien kommentointi, itsenäinen opiskelu, verkkotehtävien suorittaminen annettujen kriteerien pohjalta, annetussa aikataulussa. Osa opintojaksolla käytettävästä materiaalista on englannin kielellä. |
| Arviointiasteikko | Hyväksytty (S) - 0 |
| Materiaali | Materiaalit ja lähteet Moodlessa. Osa opintojaksolla käytettävästä materiaalista on englannin kielellä. |
| Edeltävät opinnot | Suositus: Suomalaiset ravitsemussuositukset 2014 sekä vastaavat liikunnasta. |
| Muuta huomioitavaa | 100% verkkokurssi Moodlessa (Savonia-amk Moodle). Opintojakson Moodle-alusta avautuu tehtäviin orientoitumista ja tutustumista varten 1.6.2020. Tehtävien palautusalustat avautuvat 1.6.2020 ja sulkeutuvat 31.7.2020 klo 23.55, jolloin opintojakso päättyy. Opintojakson tehtävien arviointi 31.8.2020 mennessä. |
| Yhteyshenkilö | Partanen-Kivinen Eija |
<< Takaisin opintojaksotaulukkoon
Pidätämme oikeuden opetussuunnitelmien muutoksiin mm. opiskeltavien sisältöjen päivitystarpeiden takia.