Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Unen rakennuspalikat -hyvinvointiluento verkossa

huhtikuu 20 @ 18:00 - 19:00

Opiskelija – tule kuulolle uniasioista! Unen rakennuspalikat -hyvinvointiluento pidetään tiistaina 20.4. klo 18.00. Luento kestää noin tunnin ja aikaa on varattu myös osallistujien kysymyksille sekä keskustelulle.

Mistä hyvä uni rakentuu?

Luennolla käydään konkreettisesti läpi arjen vinkkejä eli:

  • kuinka omaa unta voi parantaa aamun, päivän ja illan toimilla
  • kuinka voi ennaltaehkäistä uneen liittyviä häiriöitä ja
  • kuinka unta mitataan.

Uni on meille kaikille tärkeä asia ja liittyy vahvasti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä jaksamiseen. Luento järjestetään Zoomissa ja sen pitää Sari Kapanen Uniaika Oy:stä. Tervetuloa linjoille!

Osallistu Zoomissa >>
Salasana: uni (jos Zoom sitä kysyy)

Luento on osa Suotuisa-hanketta, jota rahoittaa OKM.

Tiedot

Päivämäärä:
huhtikuu 20
Aika:
18:00 - 19:00
Kotisivu:
https://savonia.zoom.us/j/91338162197?pwd=QzN5ZEkvNjNKYXRmWlRvck5pUENkQT09#success