# Mieli kunnossa -podcast, jakso 2: Mitä on traumatietoisuus?

> Podcast-sarja, joka syventyy traumatietoisuuteen, mielen hyvinvointiin ja siihen, miten menneisyyden kokemukset vaikuttavat arkeen ja työelämään.

## Podcastin tausta
Mieli kunnossa -podcastien sarjassa sukellamme siihen, miten aiemmat kokemuksemme vaikuttavat meihin arjessa, työpaikoilla ja ihmissuhteissa. Puhumme traumatietoisuudesta, mielen hyvinvoinnista ja siitä, miten menneisyys kulkee mukanamme myös työelämään. Podcast-sarja on suunnattu kaikille, jotka haluavat ymmärtää itseään tai muita syvemmin. 

Jokaisessa jaksossa ääneen pääsevät asiantuntijat ja kokemusasiantuntijat, jotka ovat työssään tai elämässään pysähtyneet näiden teemojen äärelle. Tarjolla on monipuolisia näkökulmia ja oivalluksia siitä, miten tietoisuus traumoista voi lisätä myötätuntoa, jaksamista ja parempaa vuorovaikutusta – erityisesti työelämässä.

Podcast on osa *Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0* -hanketta, jota osarahoittaa Euroopan unioni.

## Jakso 1: Miten traumat näkyvät meissä?
Ensimmäisessä Mieli kunnossa -podcastissa keskustellaan siitä, mitä traumalla tarkoitetaan, mitkä asiat aiheuttavat traumoja ja miten ne ilmenevät esimerkiksi henkilön käytöksessä. Lisäksi podcastissa otetaan jo ensi askeleita kohti traumatietoisuutta.

*   **Haastattelija:** Toimittaja Santtu Paananen (Nyanssimedia)
*   **Haastateltava:** Traumainformoidun työotteen kouluttaja Kati Sarvela

## Jakso 2: Mitä on traumatietoisuus?
Saanko suuttua keskustelukumppanilleni? Toisessa Mieli kunnossa -podcastissa keskustellaan siitä, mitä traumatietoinen kohtaaminen tarkoittaa ja miten sitä voi harjoitella. Toisen ymmärtäminen ja omien reaktioiden hallitseminen voi olla välillä vaikeaa, mutta traumatietoisuus voi antaa siihen lisää keinoja.

*   **Haastattelija:** Toimittaja Santtu Paananen (Nyanssimedia)
*   **Haastateltava:** Traumainformoidun työotteen kouluttaja Kati Sarvela