Elintavoilla elämänlaatua Pohjois-Savoon hankkeessa kehitetään ja pilotoidaan Pohjois-Savoon vaikuttavaa elintapaohjausta, jossa sisältöinä ovat liikkuminen, ravitsemus, uni ja palautuminen. Lisäksi hankkeessa tiivistetään Pohjois-Savossa elintapaohjausta antavien ammattilaisten yhteistyötä sekä kehitetään elintapaohjauksellista työotetta.

Pohjois-Savo sairastavuusindeksin kärkeä

Pohjois-Savon hyvinvointialueella väestön korkea sairastavuus lisää sosiaali- ja terveyspalvelujen tarvetta. Pohjois-Savo on mukana kärkikahinoissa, kun tarkastellaan sairastavuusindeksiä, joka oli 117.2 ja työkyvyttömyysindeksiä 135.2 vuonna 2022. Kyseiset indeksi ovat Suomessa keskimäärin 100, joten Pohjois-Savossa on iso tarve kehittää vaikuttavia toimintamalleja, joilla voidaan tukea väestön elintapoja ja vähentää pitkäaikaissairauksien riskiä.

Elintavoilla elämänlaatua Pohjois-Savoon-hanke alkoi tammikuussa 2026. Hankkeen päätavoitteena on kehittää ja pilotoida vaikuttavaa ja asiakkaiden arkeen sopivaa elintapaohjausta. Kehitettävän ohjauksen sisältöinä ovat fyysinen aktiivisuus, ravitsemus, uni ja palautuminen. Elintapaohjaus koostuu yksilö- ja ryhmämuotoisista toimenpiteistä, joissa huomioidaan asiakkaiden yksilölliset tarpeet.

Pilotteja kahdella kohderyhmällä

Elintapaohjauksen mallia pilotoidaan tekonivelleikkausta odottavien ja pitkäaikaistyöttömien ryhmissä. Tekonivelleikkausta odottavien pilotin osallistujat rekrytoidaan leikkaukseen jonottavista henkilöistä, joilla on heikentynyt toimintakyky. Pitkäaikaistyöttömät henkilöt pyritään tavoittamaan työttömien terveystarkastusten kautta. Elintapaohjausta työttömien terveystarkastuksiin osallistuville tarjotaan ensisijaisesti niissä kunnissa, joissa työkyvyttömyys- ja tuki- ja liikuntaelinsairauksien indeksit ovat korkeimmat. Lisäksi valinnassa huomioidaan ne kunnat Pohjois-Savossa, joissa hakeudutaan muita kuntia useammin perusterveydenhuollon lääkärin vastaanotolle tuki- ja liikuntaelinvaivojen takia.

Alueen toimivat käytännöt hyötykäyttöön

Elintapaohjausta voidaan toteuttaa monella tavalla erilaisia materiaaleja ja työkaluja hyödyntäen. Pyörää ei kannata kuitenkaan keksiä alusta asti uudelleen, vaan hankkeessa elintapaohjauksen sisällön pohjana hyödynnetään jo olemassa olevia sovittuja ja hyväksi todettuja toimintamalleja. Hankkeessa kiinnitetään erityistä huomiota haastavassa asemassa olevien asiakasryhmien ohella motivoivaan ja kannustavaan kohtaamiseen.

Elintapaohjauksessa huomioidaan asiakkaiden erilaiset tarpeet ja kehitetään sisältöjä eri asiakassegmenteille tuen tarpeen mukaisesti. Kehitettävään toimintamalliin sisältyy palvelupolku, jonka kautta on mahdollista löytää myös itsehoidollista tukea elintapoihin.

Ravitsemuksen osalta perustason ohjauksessa hyödynnetään Itä-Suomen yliopiston ja Savonian työstämää Ravitsemusnavigaattoria, mutta se ei sovi kaikille käyttäjäryhmille. Esimerkiksi, jos henkilöllä on erityisruokavalioita, ruoka-allergioita tai vajaaravitsemuksen riski, henkilö voidaan tarvittaessa ohjata ravitsemusterapeutin toteuttamaan yksilö- tai ryhmäohjaukseen.

Hanke on Terveydeksi – ja Suomi liikkeelle -ohjelmien rahoittama Alueelliset hyvinvointipolut- hanke. Ohjelmia koordinoi Sosiaali- ja terveysministeriö. Avustus on tarkoitettu alueellisen hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen tukemiseen lisäämällä vaikuttavien keinojen käyttöä sekä vahvistamalla alueellista yhteistyötä. Hankkeen toteuttavat yhteistyössä Pohjois-Savon hyvinvointialue, Huoltoliitto, Pohjois-Savon liikunta ja Savonia-ammattikorkeakoulu.

---

Kirjoittaja

Henna Lehikoinen, TKI-asiantuntija, TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti, Savonia-ammattikorkeakoulu

Kuvan lähde: Pohjois-Savon hyvinvointialue

---