“Yy, kaa, koo. Kuuluuko?”

“Hyvin kuuluu!”

Näin käynnistyi Mieli kunnossa –podcast-sarjan nauhoitus Savonian podcast-studiolla.

Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0 hanke lähenee loppuaan ja on aika tarkastella kuluneen vuoden satoa. Yhtenä toimenpiteenä hankkeen aikana luotiin podcast-sarja. Kuuden jakson pituinen Mieli kunnossa -podcast suunnattiin kaikille, jotka haluavat ymmärtää itseään, läheisiään tai kollegoitaan syvemmin.

Jaksot tarjoavat monipuolisia näkökulmia ja oivalluksia siihen, miten tietoisuus traumoista voi lisätä meidän kaikkien myötätuntoa, jaksamista ja parempaa vuorovaikutusta, erityisesti hektisen työelämän pyörteissä. Jaksoissa käsitellään esimerkiksi sitä, miten trauma voi näkyä työelämän eri vuorovaikutustilanteissa tai kuormituksessa ja miten siihen voi reagoida rakentavasti.

Annoimme äänen eri alan asiantuntijoille, jotka ovat työssään tai elämässään pysähtyneet traumatietoisuuteen liittyvien teemojen äärelle. Saimme mahtaviksi vierailijoiksi traumainformoidun kouluttajan Kati Sarvelan, psykofyysisen fysioterapeutin Minna Laakkosen, traumapsykoterapeutin Pauliina Hälisen, nuorisopsykiatrian erikoislääkärin Perttu Eskelisen sekä lääketieteen tohtorin, psykiatrian erikoislääkärin Päivi Maarasen. Juontajan roolia hoiti mallikkaasti toimittaja Santtu Paananen.

Oppimiskokemus monellakin tasolla

Podcastien tekeminen on ollut opettavainen prosessi. Jaksojen suunnittelu, toteutus, editointi ja markkinointi syvensivät ymmärrystä viestinnän kokonaisuudesta. Monelle ajatus oman podcastin tekemisestä voi kaatua teknisiin kysymyksiin: osaanko käyttää mikseriä, miten jaksot editoidaan ja millainen on hyvä tapa puhua mikrofoniin? Näihin kaikkiin huolenaiheisiin on saatavilla ammattimaista apua Savonialla.

Jokainen tallennuskerta oli erilainen, ja osaaminen karttui vähitellen tekemisen myötä.

Keskusteluissa annettiin tilaa spontaanisuudelle, vaikka käsikirjoitukset laadittiin huolellisesti etukäteen. Silti tallennustilanteisiin liittyvä alkujännitys säilyi jokaisella kerralla – oli kyseessä sitten kokenut esiintyjä tai ensimmäistä kertaa studiossa istuva vieras.

Erityisesti editointi voi vaatia kärsivällisyyttä ja pitkää pinnaa (sekä allekirjoittaneella kykyä sietää epätoivon hetkiä). Kannustan kuitenkin kaikkia lämpimästi kokeilemaan Savonian podcast-studiota matalalla kynnyksellä. Kokemus on ollut erittäin antoisa ja opettavainen.

Kohti traumatietoisempaa yhteiskuntaa kuulijoiden avulla

Auditiiviset viestintäkanavat, kuten äänikirjat ja podcastit, ovat olleet valtavassa suosiossa viime vuosina. Hankkeessa tuotetut podcastit ovat oiva keino tavoittaa uutta kuulijakuntaa äänen suoratoistopalveluissa, kuten Spotifyssa ja SoundCloudissa. Tätä tilaisuutta kannattaa hyödyntää meistä jokaisen myös tulevaisuudessa, työskentelimme opetuksen parissa tai TKI-puolella.

Lähestyvän kesäloman edessä jokainen savonialainen voi käydä kurkkaamassa tuotoksiamme ja pohtia samalla, mikä jaksoistamme puhuttelee eniten juuri sinua. Alta pääset kuuntelemaan ensimmäisen jaksomme ”Miten traumat näkyvät meissä?” (kursivoituna jakson nimi) ja hyppäämään mukaan traumatietoisuuden pariin. Näin luomme yhdessä traumatietoisempaa yhteiskuntaa!

Soundcloud: https://soundcloud.com/user-756029406/mieli-kunnossa-podcast-jakso-1-miten-traumat-nakyvat-meissa

Spotify: https://open.spotify.com/episode/67C8Uo8GKDXqM8Rjf4R7Bh

Erityiset kiitokset Savonian viestintäasiantuntijalle Heli Reinikaiselle, joka rautaisella ammattitaidollaan ja kyltymättömällä uteliaisuudellaan tarttui tähän työtehtävään, ja auttoi minua saattamaan projektin kunnialla maaliin.

---

Kirjoittajat

Milka Kumpu, TKI-asiantuntija, Savonia-ammattikorkeakoulu