Keskittyminen on katoava luonnonvara – apua peleistä ja aivopalautteesta
Kuinka vahvistetaan ammattiin opiskelevien hyvinvointia, stressinhallintaa ja keskittymiskykyä, sekä innostetaan liikkumaan, exergamingin ja Neurofeedbackin avulla?
Tätä selvitetään kansainvälisessä NEXT-VET-hankkeessa, jossa Savonia kehittää keskeisessä roolissa uusia ratkaisuja ammatillisen koulutuksen tueksi.
Keskittymiskyvyn puute, stressi, huono unenlaatu ja liian vähäinen liikunta ovat yleisiä ongelmia kaikenikäisten, mutta erityisesti nuorten keskuudessa. Kaikilla näillä on myös vaikutuksensa oppimiseen ja hyvinvointiin.
Samankaltaiset haasteet ylittävät maiden rajat. Siksi viisi maata on koonnut voimansa ja lähtee kehittämään ratkaisuja, kuinka hyvinvointi tuodaan osaksi ammatillista koulutusta digitaalisia oppimisratkaisuja ja opetussuunnitelmia kehittämällä.
– Keskittyminen on katoava luonnonvara. Savonia kehittää koulutusmenetelmiä ja opetussuunnitelmia, jotka tukevat opiskelijoiden motivaatiota, fokusoitumista ja jaksamista, Salla Lommi kertoo.
Aika näyttää, millaisia ratkaisuja esimerkiksi Neurofeedback tarjoaa arjen interventioihin. Kyseessä on menetelmä, joka perustuu aivojen sähköisten toimintojen mittaamiseen ja niistä tehdyn palautteen antamiseen takaisin aivoille. Liikuntaa ja videopelaamista yhdistävä exergaming taas tarjoaa työkaluja niin stressinlievittämiseen kuin liikkeen lisäämiseen.
Lisää liikettä pelaamalla ja osallistamalla
Keskeinen yhteistyökumppani on Kolmen kampuksen urheiluopisto, joka toimii hankkeessa suomalaisen ammattikoulutuksen edustajana. Urheiluopiston vararehtori Hanna Junes ja ammatillinen opettaja Erkko Laukia vierailivat Savonian XR-Centerissä ideoimassa tulevia pilotteja ja tutustumassa erilaisiin laajennetun todellisuuden ratkaisuihin. Yhteistyön tavoitteena on rakentaa toimintamalleja, jotka integroituvat luontevasti ammatillisen koulutuksen arkeen ja vahvistavat nuorten hyvinvointia valtakunnallisesti.
– Opiskelijamme pääsevät testaamaan itse toimintamalleja sekä harjoittelevat niiden käyttöä liikunnanohjaajina, Junes ja Laukia kertovat.
Liikkumattomuus on yleinen ongelma, joka ei sinänsä kosketa urheiluopiston opiskelijoita, mutta he pääsevät testaamaan, ideoimaan ja pilotoimaan uusien menetelmien käyttöä ammatillisen koulutuksen nuorille. Lisäksi pyritään löytämään välineitä stressinhallintaan, keskittymiskyvyn ja fokusoitumisen parantamiseen ja rentoutumiseen.
– Olennaista on opiskelijoiden osallistaminen. Liikunnan lisäämisessä kaikki kilpailulliset ja pelilliset elementit yleensä herättävät nuorten, ja vähän vanhempienkin kiinnostuksen.
Erityistä hankkeessa onkin nuorten aktiivinen rooli. Opiskelijat eivät ole vain kohderyhmä, vaan he osallistuvat mittausten toteuttamiseen, tulosten kirjaamiseen ja ratkaisujen kehittämiseen.
Enemmän keskittymistä, vähemmän stressiä
Savonia tuo hankkeeseen vahvaa osaamista Neurofeedbackin soveltamisesta oppimisen ja tunnesäätelyn tukena sekä pelillisten oppimisratkaisujen kehittämisessä. Neurofeedback mahdollistaa aivotoiminnan itsesäätelyn mittaamisen ja harjoittamisen, mikä voi vähentää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä.
– Neurofeedback on todella mielenkiintoinen ja Keski-Euroopassa paljon käytetty menetelmä. Esimerkiksi Alankomaissa se on korvattava terapiamuoto, Sami Partanen Savonialta kertoo.
Systemaattinen hyvinvoinnin kartoitus tuottaa uutta dataa oppimisesta ja jaksamisesta sekä auttaa tunnistamaan varhain ne opiskelijat, jotka tarvitsevat tukea opintojen jatkamiseksi.
NEXT-VET-hankkeessa rakennetaankin tutkimusperustaista, dataohjautuvaa hyvinvointityötä, jonka tavoitteena on vahvistaa ammatillisten opiskelijoiden arkea – keskittymistä, palautumista ja innostusta oppimiseen – digitaalisuuden ja liikunnallisuuden keinoin.
