Opinto-opas
Opinto-opas
Vuonna 2022 alkavat ja sitä aiemmat koulutukset
Savonian uuden opinto-oppaan (2023 ja tämän jälkeen alkavat koulutukset) löydät täältä.
| Lähtökohdat | Osaamistavoitteet | Opintojen rakenne | Asiantuntijuuden kehittyminen | Toteutus | Opintojaksotaulukko |
Savonia CampusOnline kevät/spring 2023
Opintojaksokuvaus
| Koodi | 4 CO22SUNIT |
| Nimi | Uniterveys hyvinvoinnin voimavaraksi - Liikunnan ja ravitsemuksen näkökulma (yamk-taso) |
| Nimi englanniksi | Sleep health as a resource for well-being - An exercise and nutrition perspective (master level) |
| Laajuus | 5 op |
| Osaamistavoitteet | Opiskelija tutustuu uniterveysaiheisiin tieteellisiin tutkimuksiin ja uniterveyttä käsitteleviin suosituksiin. Opiskelija tietää perusasiat unesta. Opiskelija osaa yhdistää liikunnan ja ravitsemuksen vaikutukset uniterveyteen. Opiskelija osaa soveltaa ja hyödyntää aiheeseen liittyviä liikunta- ja ravitsemustutkimuksia, -suosituksia ja materiaaleja omassa työssään niin ryhmä- kuin yksilötasolla. |
| Keskeiset sisällöt | Ajantasainen tutkimusnäyttö unesta ja uniterveydestä. Hyvää unta edistävät liikuntatottumukset ja ruokavalinnat. Rentoutumisen merkitys hyvään uneen. Opiskelijan omien liikunta- ja ruokavaliovalintojen tarkastelu ja pohtiminen uniterveyden näkökulmasta soveltavien tehtävien kautta. Uniterveysteeman soveltaminen käytäntöön työyhteisössä ja esimiehen roolissa. |
| Suoritustavat | Verkko-opintojaksolle osallistuminen, aktiivinen osallistuminen verkkokeskusteluihin ja toisten näkökulmien kommentointi, itsenäinen opiskelu, verkkotehtävien suorittaminen annettujen kriteerien pohjalta, annetussa aikataulussa. |
| Arviointiasteikko | Hyväksytty (S) - 0 |
| Materiaali | Erikseen mainitut materiaalit ja lähteet moodlessa. Huom. Osa opintojaksolla käytettävästä materiaalista on englannin kielellä. |
| Edeltävät opinnot | Suositus: Suomalaiset ravitsemussuositukset 2014, Aikuisten liikkumisen suositus. |
| Muuta huomioitavaa | Opintojakson Moodle-alusta avautuu tehtäviin orientoitumista ja tutustumista varten 1.2.2023. Tehtävien palautusalustat avautuvat 1.2.2023 ja sulkeutuvat 30.4.2023 klo 23.55, jolloin opintojakso päättyy. Opintojakson tehtävien arviointi 31.5.2023 mennessä. |
| Yhteyshenkilö | Partanen-Kivinen Eija |
<< Takaisin opintojaksotaulukkoon
Pidätämme oikeuden opetussuunnitelmien muutoksiin mm. opiskeltavien sisältöjen päivitystarpeiden takia.